Sens & santé numéro 12 • Été 2019

• Au menu de ce numéro d’été •

Dans ce numéro, reconnectez-vous avec la nature qui vous entoure : une promenade en pleine nature, un bain de forêt hebdomadaire, une nuit à la belle étoile… ce sera peut-être notre ordonnance de demain. Car c’est désormais prouvé : la nature nous soigne. Une manière de réveiller le « sauvage » qui sommeille en nous… depuis toujours.

30 PAGES DE DOSSIER

Réveillez la nature qui est en vous nature
S’immerger dans le vert à doses régulières améliore nos capacités d’apprentissage, de concentration et induit un état psychologique plus positif. La nature aurait donc le pouvoir de nous guérir… Ce qui jusqu’ici relevait d’une intuition est désormais corroboré par des centaines d’études de par le monde.
Retrouvez nos enquêtes, rencontres, conseils et solutions.

  • Conseils et programme de 15 expériences pour renouer vos liens avec la nature
  • Cure de vitamine verte pour les urbains
  • Se soigner avec les plantes – Composer sa pharmacie du quotidien

Le cahier Découvertes corps & nature

  • Rencontre avec les chamanes Kogis de Colombie
  • Yoga : postures de l’aigle, de l’éléphant, du chien tête en haut et de la tortue
  • Mon cheval, mon thérapeute

Le cahier Neurosciences & psychologie positive

  • Boostez votre créativité en offrant des vacances à votre cerveau
    + Mon programme d’exercices avec le Greater Good Science Center de l’Université de Californie à Berkeley.
  • Le « nudge » un coup de pouce à nos décisions

Le cahier Nutrition & énergies des saisons

  • Recette avec des plantes sauvages
  • Cure de rajeunissement pour les vacances
  • Huiles essentielles – Bien choisir ses eaux florales

Découvrez aussi

  • La belle histoire / Michelle Obama « Mon combat pour la santé des enfants »
  • La belle rencontre / Frédéric Lopez « Ce que m’ont appris mes héros du bout du monde »
  • Christophe André / Méditation de pleine nature
  • Le rendez-vous de Fabrice Midal / Avec la chamane Corine Sombrun