UN DOSSIER DE 16 PAGES « SPÉCIAL PRÉVENTION » – N°5 de Sens & santé
Comment renforcer votre vitalité ?
Découvrez toutes les clés pour préserver durablement votre santé à la lumière des dernières études scientifiques et d’une approche globale.
• Prévenir les maladies par l’alimentation
Retrouvez les conseils du Dr Michael Greger pour viser la pleine santé et prévenir les maladies chroniques. Ce célèbre nutritionniste américain a synthétisé depuis 10 ans toutes les études réalisées sur l’alimentation. Ses conclusions ? Prioriser les aliments non transformés et les végétaux…
• Favoriser l’espérance de vie par l’activité physique
Course à pied, natation, jardinage, gym douce… il existe de multiples moyens pour entretenir sa forme physique et se maintenir en bonne santé. Retrouvez les recommandations de médecins spécialisés, adaptées à chaque âge, pour dynamiser cet aspect de votre vie.
• Être à l’écoute de son énergie vitale
Notre corps nous parle mais être bien, c’est aussi mental et spirituel. Découvrez avec le Dr Rindfleisch, spécialiste en médecine énergétique, comment préserver votre harmonie en étant à l’écoute de votre énergie pour préserver votre santé globale.
• Un éducateur de santé, le naturopathe
L’alimentation, l’exercice physique et l’hygiène mentale sont les trois piliers de la naturopathie. Rencontre avec le naturopathe Daniel Kieffer pour décrypter cette approche médicale globale chaque jour plus adoptée, ses principes et ses vertus.
• Poser un regard positif sur la vie
S’engager dans la vie d’une manière positive et cultiver le sens de son existence sont des éléments déterminants du bien-être durable et de la résilience. Une autre clé indispensable pour renforcer sa vitalité et préserver sa santé sur le long terme.